便秘上火如何調理?不吃藥減肥代餐調理指南

2019年10月18日09:52:11 南國食品 閱讀 (347) 發表評論

近年來,代餐火熱,很多薯寶寶選擇代餐來減肥瘦身或者維持身材或者忙時代餐,但是很多會發現許多代餐產品吃了會便秘或者是上火,甚至有些蛋白代餐產品,有些薯寶寶不僅吃了沒能成功補充蛋白營養,還出現了各種乳糖不耐、消化不良的癥狀。

藥減肥代餐調理指南

吶!大家在選用營養減肥代餐產品的時候,不是貴的就是最好的,也不是爆款就是好,關鍵在于適合自己才是最重要的。

強烈推薦大家選用椰子類代餐產品,自帶豐富植物蛋白,自帶豐富的椰子油!椰子油可是世界公認熱量最低的油脂,能幫助人體提高新陳代謝,不容易造成脂肪的囤積哦!

椰子營養粉

這款產品不僅能代餐使用,還能作為日常蛋白營養的補充。經過低溫破壁技術生產出來的椰子植物蛋白營養是更親近人體的植物蛋白。

椰子營養粉
更親近人體,就是其中的16種氨基酸、鈣鎂鋅、月桂酸、植物蛋白等都能輕易被人體吸收。而且不挑腸胃哦,也就是說開篇講到的種種不良癥狀,基本都不會出現。為什么椰子性涼,不會輕易上火,因為椰子營養粉中有豐富的椰子油,可以潤養腸道!

含有豐富的植物蛋白
椰子營養粉中含有豐富的植物蛋白,不含乳糖,所以乳糖不耐的人群也可以放心選用補充蛋白營養,大家可以搭配一些麥片…之類食用哦說到代餐飽腹,接下來給大家推薦一款飽腹感十足的代餐,沖泡一分鐘,飽腹N小時!而且用料超級多!

椰子魔芋代餐粉

有17種食材,5大膳食纖維,5種益生菌,看這數字營養有多豐富均衡我就不多說了。

吶,我要強調的是,椰子魔芋代餐粉里的5種益生菌真的超贊。要知道哦,人體容易發胖的主要原因之一就是腸道菌群的失調,代餐補充益生菌,可以協助身體創造良好的菌群環境,培養"瘦瘦菌"。

椰子魔芋代餐粉

一般我們腸道里有兩種菌群,我取代號“瘦瘦菌”(益生菌)和“胖胖菌”,有何區別我打個比方,如果腸道內瘦瘦菌多過胖胖菌,那么吃了100%的東西,只會吸收熱量60%。如果腸道內胖胖菌多,那么吃同樣的東西就會吸收熱量90%。這就是為什么有些人吃不胖,有些人一吃就胖,腸道菌群的調理很重要哦!

食材豐富,營養均衡,椰子,奇亞籽,魔芋,讓你輕松飽腹的同時讓你身體營養更平衡。也可以通過益生菌改善內環境。

還有椰奶麥片以及椰子紅豆薏米粉,都是很合適的椰子類減肥代餐產品,大家可以按需拔草。

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